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일상

적게먹고 "젊은 건강나이를 지킵시다" 예전에는 나이살이란 것이 있어 나이를 먹으면 무조건 뚱뚱한 것을 부의 상징으로 여기던 시절이 있었습니다. 그런데, 요즘 들어 뚱뚱한면 성인병의 원인이라는 것이 알려지면서 비만이 부의 상징이 아니라 악의 상징이 되어버렸습니다. 사실 저도 마른체형인데, 내 나이에 비해 건강한 편입니다. 건강2008년도 시작한지 엊그제 같은데 벌써 한달이 훌쩍 지나갑니다. 신년되면 갖가정마다 새로운 소망을 다짐해 봅니다만, 그 중에서 가족건강이 제일이지요. 요즘들어 건강나이 젊게 만드는 것이 유행처럼 번지는데, 과연 건강나이란 무엇일까요. 각 자치구마다 보건소에 가면 건강나이체크를 해 줄 뿐만 아니라 본인에게 맞는 맞춤식단까지 꼼꼼하게 체크해 줍니다. 나이보다 젊게 살려면 먼저, 식습관부터 고치는 것이 우선일 것 같아서 정리.. 더보기

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